SUCO DELICIOSAMENTE SAUDÁVEL

Por Alessandra Luiza
Amigos leitores, eu sei que é difícil manter uma dieta saudável, porque os produtos geralmente são mais caros e como não faz parte dos nossos hábitos, acabamos por abandonar as boas práticas antes mesmo de nos acostumarmos com elas.
Mas aprendi a fazer um suco, que sem exagero algum, é delicioso, barato, praticíssimo de fazer e um verdadeiro desitoxicante, rico em fibras, vitaminas e sais minerais indispensáveis para uma saúde perfeita.

Ingredientes para 3 copos:
3 Copos de água
Suco de 3 LIMÕES (Vitaminas A, B e C, Ferro, magnésio, potássio, fósforo, enxofre e proteínas)
2 Folhas de COUVE (Vitaminas A, B e C, Ferro, fósforo, e alta concentração de cálcio)
1/3 de molho de HORTELÃ (Vitaminas A e C cálcio e ferro)
1/3  de molho de AGRIÃO (Anticancerígeno, iodo, enxofre,fósforo e ferro)
1 fruta verde (1 KIWI ou 8 UVAS)
1 colher (café) GUARANÁ NATURAL ( energético natural)
1 colher (café) LINHAÇA EM PÓ (anticancerígena)
1 dente de ALHO
Adoce de acordo com sua preferência

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador, de preferência com filter ou centrífuga, onde o suco já sai pronto para ser servido. Em liquidificador comum, basta coar. Sirva gelado.

TOME PELO MENOS 2 VEZES POR SEMANA;

NENHUM SABOR FICA ACENTUADO;

É SABOROSO ATÉ PARA AS CRIANÇAS. Meus filhos adoram!

Experimentem!

Vigor e saúde para nós.